[...] ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile [...]
To moj drugi trening gdzie robie mase, pierwszy byl na samych poczatkach mojej przygody z silownia, wtedy robilem wszystko na mase a teraz mam odraze do wielkich ud i lydek, dbam o ich rzezbe i obwod temu pytam CO WY NA TAKI POMYSL, JAKIE MOGA BYC POSTEPY I CZY TAKIE ZESTAWIENIE JEST MOZLIWE
[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.
no ja od siebie powiem tak: jezeli chcesz lepiej wygladdac to musisz zaczać sie ruszać, ćwiczyć, nie wiem czy interesuje cie tylko i wyłącznie spalenie tłuszczu., czy chciałbs troche mięska na siebie ubrać Zeby spalać tłuszcz musisz mieć mięsnie. Napisz cos wiecej, dieta, styl zycia, itp. ja bym porponował teraz przez okres jesienno zimowy [...]
[...] stosowałem tylko na noc ! Mój błąd polega na tym że nie chodziłem na siłownie tak jak teraz to robię wykonywać trening FBW na dużo powtórzeń małe obciążenie teraz to wydaje mi się za późno jeszcze jestem zalany tłuszczem dosyć mocno dlatego nie wiem czy co dalej czy nadal chodzić na siłownie i robić masę lub rzeźbę czy ostatecznie operacja :/
[...] sily trening regresywny na all partie brak postemu przy bakach i lapach daltego zniaana na progresje w obecnym 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? siła połaczona z masa z piorytetem na sile dlatego trening regresywny 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. sprzet bez maszyn [...]
Proszę mi powiedzieć w takim razie czy mam ułożyć trening na rzeźbę czy na mase mięśniową. Mam możliwość ćwiczyć na siłowni, ale mam też możliwość ćwiczyć gdzie indziej, tylko z tą różnicą, że na siłowni jest wszystko, a tam jest ławka prosta, ławka regulowana (gryf jeździ po dwóch prowadnicach), poręcze mocowane do ściany, drążek mocowany do [...]
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
[...] spalania tłuszcz wiec po treningu pol godziny ma przynieś większe efekty jak godziny bez niczego czy to prawda i czy w tym momencie spalamy tylko tłuszcz czy coś więcej? i 2 pytanie jeśli osiągnąłem już swoja wymarzona masę ciała to przejść teraz na rzeźbę czyli np. z 10 powtórzeń na przyrost mięśni przejść na 20 żeby te mięśnie ukształtować
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego [...]
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
powiedz czego ty wlasciwie chcesz ? chcesz zeby ktos napisal czy ten trening jest dobry czy zly ? ale jak mozna ocenic trening jesli praktycznie nic nie napisales - czy to jest trening 'na mase' , 'na rzezbe' czy zmienia intensywnosc czy nie ... SFD user ® Get Big Or Die Tryin'
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
czyli podsumowujac: lepiej jest: 1.caly czas tobic na mase az do upragnionego wyniku i potem zrobic rzezbe? czy 2. zrobic troche masy jescze , zrobic miesiac rzezby, i znowu mase. ?
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
Po angielsku
slyszalem ze to sie robi na rzezbe a nie na sile czy mase
[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
